Me gusta ser consciente de las posibilidades que tiene nuestro cuerpo. Quien domina el arte de la relajación permanece distendido en cualquier circunstancia y siempre es dueño de sí mismo.
Los beneficios de practicar yoga son numerosos:
$.-Constituye un eficaz masaje, sobre todo para los órganos abdominales.
$.-Tonifica los órganos digestivos y cura el estreñimiento.
$.-Combate la obesidad y la hinchazón del hígado y el bazo.
$.-Regula las funciones del páncreas, aliviando los problemas ligados a la diabetes y la hipoglucemia.
$.-Suelta las articulaciones y aumenta la elasticidad de las vértebras lumbares.
$.-Cura eventuales compresiones de las vertebras y del nervio ciático.
$.-Tonifica y alarga los músculos posteriores del muslo.
Pica en la imagen o en el enlace, y podrás ampliar ideas sobre esta técnica milenaria.
-Girjolero-
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